• خبر رائع لمن يشربون 3 أكواب قهوة في اليوم

    خبر رائع لمن يشربون 3 أكواب قهوة في اليوم

    أظهرت دراسة جديدة أن شرب القهوة قد يقلل فرص الوفاة، ويطيل عمر الإنسان، كما أشارت إلى أن عنصر الكافايين ليس السبب الرئيسي في ذلك. ووفقا لصحيفة “إندبندنت”، أثبتت دراسات جديدة أجريت بجامعة “إمبريال كوليدج لندن”، أن الإكثار من شرب القهوة يقلل خطر الموت بأمراض متعلقة بخلل في الدورة الدموية أو سوء الهضم. وقال الباحثون المسؤولون على

  • 7 وجبات خفيفة وصحية يمكن لمرضى السكري تناولها

    7 وجبات خفيفة وصحية يمكن لمرضى السكري تناولها

    تؤدي وجبات الطعام الخفيفة دوراً مهماً بالمحافظة على ثبات نسبة السكر في الدم، بين وجبات الطعام الرئيسية وقبل ممارسة التمارين الرياضية، وتساعد في معالجة انخفاض معدل السكر في الدم. وفيما يلي، بعض النصائح حول أنواع جبات الطعام الخفيفة التي يمكن تناولها، بحسب موقع “هيلث غرايد” الإلكتروني: عصير الفاكهة: يمكنك تحضير عصير الفاكهة الخاص بك عن

  • دراسة: الأسبرين  يعتبر أكثر خطورة مما كان يعتقد سابقاً وعلى الأخص بالنسبة لكبار السن

    دراسة: الأسبرين يعتبر أكثر خطورة مما كان يعتقد سابقاً وعلى الأخص بالنسبة لكبار السن

    كشفت دراسة طبية بريطانية أن الأسبرين يعتبر أكثر خطورة مما كان يعتقد سابقاً وعلى الأخص بالنسبة لكبار السن. وتوصلت الدراسة إلى أن عقار الأسبرين الذي يساعد على الحد من الإصابة بالسكتات القلبية والجلطات الدماغية،يكون وراء بعض حالات النزيف لدى المرضى، وعلى الأخص في المعدة. وقال الباحثون المشاركون في الدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة ”

  • وزير الصحة مختار حزبلاوي يقوم بزيارة  مفاجئة لمركز بيير و ماري كوري بالجزائر العاصمة

    وزير الصحة مختار حزبلاوي يقوم بزيارة مفاجئة لمركز بيير و ماري كوري بالجزائر العاصمة

    قرر وزير الصحة والسكان وإصلاح المستشفيات مختار حزبلاوي، الذي أجرى زيارة مفاجئة لمركز بيير و ماري كوري بالجزائر العاصمة للوقوف على ظروف التكفل بمرضى السرطان إرسال لجنة تقنية مكونة من خبراء لدراسة “كل الإمكانيات من أجل استغلال أفضل للفضاءات المتوفرة” في مصلحة تشريح الأمراض، حسب بيان للوزارة. وأشار البيان أنه في مصلحة علاج الأورام “أدرك

  • دراسة: غرف الأطفال المزودة بالتلفزيونات “تزيد من خطر تعرضهم للبدانة”

    دراسة: غرف الأطفال المزودة بالتلفزيونات “تزيد من خطر تعرضهم للبدانة”

    خلصت دراسة أنجزها علماء في كلية لندن إلى أن الأطفال الذين توضع تلفزيونات في غرف نومهم من المرجح أنهم أكثر عرضة لزيادة وزنهم من الأطفال الذين لا توجد تلفزيونات في غرف نومهم. وأضافت الدراسة إلى أن الأطفال عموما والفتيات خصوصا كلما قضوا وقتا أطول في مشاهدة التلفزيون، يكونون أكثر عرضة لزيادة وزنهم. ومضى الباحثون إلى

  • مشاورات بين وزارة الصحة و الشركاء الاجتماعيين تستمر إلى غاية منتصف شهر جويلية

    مشاورات بين وزارة الصحة و الشركاء الاجتماعيين تستمر إلى غاية منتصف شهر جويلية

    تتواصل المشاورات بين وزارة الصحة والسكان وإصلاح المستشفيات وبين مختلف نقابات الصحة حول قانون الصحة الجديدة وحول قضايا تتعلق بالقطاع، وذلك إلى غاية منتصف الشهر المقبل. وقال المكلف بالإعلام على مستوى الوزارة، سليم بلقسام، إن “كل الشركاء الاجتماعيين معنيين  بالمشاورات و بدون استثناء أية نقابة”. مضيفا أن اللقاءات هذه تحتاج إلى تضافر جهود الجميع لتحسين

  • لتخسروا الوزن في رمضان… مارسوا الرياضة في هذه الأوقات وبهذه الطرق

    لتخسروا الوزن في رمضان… مارسوا الرياضة في هذه الأوقات وبهذه الطرق

    تخافون من أن يزداد وزنكم في شهر رمضان. لذا تتساءلون عن أفضل الأوقات لممارسة الرياضة، قبل الإفطار أم بعده؟ يمكنكم ممارسة التمارين قبل الإفطار في أماكن مغلقة جيدة التهوية. فهذا يحميكم من تأثير حرارة الجو ومن فقدان السوائل. إفعلوا ذلك قبل حلول موعد الإفطار بساعة واحدة. واحرصوا على عدم الإصابة بالإجهاد. قوموا بالتمارين الخفيفة مثل

  • البكاء.. راحة وشفاء للنفس

    البكاء.. راحة وشفاء للنفس

    البكاء من الأمور الطبيعية التي يقوم بها الإنسان عند تعرضه لحالات ومواقف نفسية معينة، وهو انفجار يحدث داخل جسم الإنسان نتيجة بعض الضغوط أو المشكلات التي قد تواجهه. هذا الانفجار إما أن يظهر ويخرج بشكل دموع وإما أن يكبته الشخص في داخله فيتحول إلى حسرات وآهات قد تؤدي في النهاية إلى دمار الصحة وهلاكها. ولكي

  • في اليوم العالمي للحليب… نصائح ذهبية لتحصلي على كل منافع الحليب

    في اليوم العالمي للحليب… نصائح ذهبية لتحصلي على كل منافع الحليب

    صار معروفاً أن الحليب يعتبر مصدراً مهماً وأساسياً للكالسيوم الضروري لبناء عظام قوية وصلبة وللحفاظ عليها. إلا أن فوائده لا تقتصر على ذلك بحسب اليوم نتحدث  بمناسبة اليوم العالمي للحليب عن فوائده. إذ يحتوي كوب الحليب على الفيتامين A  والفيتامين ب12 واليود والريبوفلافين والبوتاسيوم والزنك والفوسفور والبروتينات والنشويات، إضافة إلى الكالسيوم. مع الإشارة إلى ان الحليب

  • دراسة: النوم الجيد “يزيد جمال الوجه وجاذبيته”

    دراسة: النوم الجيد “يزيد جمال الوجه وجاذبيته”

    خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن النوم لساعات قليلة قد يجعل الشخص أقل جاذبية عند الآخرين. ويقول الباحثون في دراسة نشرت في دورية “الجمعية الملكية المفتوحة للعلوم” البريطانية إن اضطراب النوم لبضع ليالٍ كافٍ لأن يبدو الشخص قبيحا بدرجة كبيرة. وأشار العلماء إلى أن الهالات السوداء حول العين والجفون المنتفخة تعيق تواصلك مع الآخرين. وطلب

  • جدولان لـ”رجيم” من “هارفارد” واعد بالتخسيس.. ومحاربة الجوع

    جدولان لـ”رجيم” من “هارفارد” واعد بالتخسيس.. ومحاربة الجوع

    أطلق خبراء التغذية في كلية الطب بجامعة “هارفارد” الأميركيّة “رجيم” جديدًا يقوم على مرحلتين: في الأولى يفقد متتبعه 900 غرامًا من الدهون أسبوعيًّا، فيما يستبدل في المرحلة الثانية العضلات بالدهون. وهم يؤكدون أن المرحلتين متمّمتان لبعضهما، إذ يجدر الالتزام بالأولى حتى الوصول إلى الوزن المرغوب، من ثمّ الانتقال إلى الثانية لتحسين مظهر الجسم. تقوم المرحلة

  • هل يساعد الصيام في فقدان الوزن؟

    هل يساعد الصيام في فقدان الوزن؟

    قالت دراسة أميركية إن الأشخاص الذين يصومون يوماً بعد يوم لا يفقدون بالضرورة وزناً أكثر ممن يتبعون نظاماً غذائياً يقوم على تقليل السعرات_الحرارية بطرق أخرى.   وقال الباحثون في دورية “غاما للطب الباطني” إن الأنظمة_الغذائية التي تقوم على الصوم يوما وتناول الطعام في اليوم التالي أصبحت تلقى إقبالاً متزايدا لأسباب مختلفة، من بينها أن بعض